Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
550 kcal
|
Fat: 16.05g | Prot: 32.67g | Carbs: 69.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Вареное Яйцо. Lunch: Сити Гурмэ Запечённая Тыква с Яблоками, Белые Росы Творог 5%, ЕЖК Горчица Русская Домашняя Слабо-Острая, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Marmaluzi Яблочное Пюре, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|