Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1025 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 92.45g | Carbs: 73.78g.
Breakfast: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко , Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, СПК Карбонад Юбилейный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Булгур. Dinner: Лента Питахайя, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко . Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький , Голден Яблоко . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doloilishnee's Weight History
|