Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 53.86g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Rewe Козий Сыр, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Вареное Яйцо. Lunch: Киндер Макси Кинг, Жареная или Запеченная Курица, Печёные овоши. Dinner: Valio Йогурт с Манго. Snacks/Other: Kinder Maxi, Кофе с Молоком и Сахаром, Kinder Bueno White. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisterGrim's Weight History
|