hani_va's Journal, 21 Nov 22

oatmeal diolah gmn lg ya biar ga jenuh diseduh susu trs :

View Diet Calendar, 21 November 2022:
1419 kcal Fat: 51.27g | Prot: 57.03g | Carbs: 186.17g.   Breakfast: Bubur Ayam, Energen Rasa Vanila. Lunch: Labu Dimasak, Tahu Goreng, Pepes Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Naraya Oat Choco (20g), Jagung Rebus, Pepes Ayam. Snacks/Other: Monde Egg Roll Chocolate, Roma Marie Gold, Slai O'lai Nanas. more...

53 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
🐾 jadikan overnight oat 
21 Nov 22 by member: nia-nai
klo ku , ku msak ma air campur bumbu racik parian tumis atau SOP mkn ma lauk 
21 Nov 22 by member: halwahaifa09
Dibikin pancake enak ka. Aku 3 hari ini sarapan pancake oat tiap pagi. Bikinnya sekali doang, trus di kulkasin, tiap sarapan tinggal angetin. Smangatttt 
21 Nov 22 by member: darellislam71
hai kak hani, apa kabaaaarrrr 
21 Nov 22 by member: hannadty_
campur dgn 100gram buah naga dan 50 gram nanas yg di jus, lalu di tambahin yogurt drink 1/2 porsi. dibuat overnight oatmeal  
21 Nov 22 by member: MelYanti
Utk sarapan simple ny aku campur telur , panggang jadiii deh 😅 
21 Nov 22 by member: ayu.alqarana
bikin cemilan juga enak kak 
21 Nov 22 by member: rheka febrina
Ganti Makan Nasi, ayam pedas, Seblak, biar g bosen.. 
21 Nov 22 by member: Jeffry Sutrisno
@Jeffry Sutrisno ide bagus ini🤣🤣🙈🙈 
21 Nov 22 by member: nia-nai
dibikin bubur ayam enak bing bing 
21 Nov 22 by member: endah adeputeri
di jadikan bakso ayam 
21 Nov 22 by member: emalvian
bubur ayam, pancake enak kak hehe 
21 Nov 22 by member: Minna_mn
Nasi goreng 
21 Nov 22 by member: tiaathiaa
oatmeal+ pisang+ soda kue+ vanili + air secukupnya. campur terus kukus 10 menit. bisa dicampur Fiber cream atau airnya ganti pake susu. itu udah enak bgt.  
21 Nov 22 by member: irna susanti
tabur kan ke Sop kaki kambing atau gulai kambing  
21 Nov 22 by member: suharyono sastro
bayk kak bisa di jadiin tepung bisa bikin bakwan batagor somay mie apa aja yg mau kk 
21 Nov 22 by member: ryaniramdhiana
Aku tim asin kak. Jadi aku selalu pake kaldu jamur dikit & bubuk cabe trs nori digunting kecil2. Atau kadang kornet hehe. 
21 Nov 22 by member: mcflurry_oreo
dibikin bubur manado enak 
21 Nov 22 by member: Ayu Suliestya
Potong buah naga/pisang/mangga/ atau buah yg dsuka. Taruh didlm gelas taburin oat 2-3sendok tuang susu rendah lemak/yogurt /susu kdelai + taburin chia seed.. endesss beb.. 
21 Nov 22 by member: silvia.komalasari
kak BB brapa kal 
21 Nov 22 by member: mamah canay

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hani_va's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.