|
makan siangnya bakmie golek...krn di ajak sm bos jd gk bisa nolak...untuk kalori Bakmi golek berapa ya teman2 untuk 1 porsinya? soalnya saya cari di fat secret gak ada
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 51.04g | Carbs: 227.03g.
Breakfast: Indomaret Selai Coklat, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Puding Coklat, Bakmi. Dinner: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). more...
|
|
 Comments
21 Nov 22 by member: buntalsantrie
|
Masyaallah banyak jg ya kak kalorinya....
21 Nov 22 by member: anitakd90
|
Yang penting tetap kalori defisit kak.
Kesehatan mental waktu Diet pun perlu dijaga biar tetap konsisten lama.
21 Nov 22 by member: buntalsantrie
|
masukin bakmi ayam aja. plus bakso dll nya
21 Nov 22 by member: MelYanti
|
Betul kak sekarang saya lg sakit, demam, panas, flu...td tmn nyaranin istirahat dulu untuk defisit kalorinya, supaya imun naik
21 Nov 22 by member: anitakd90
|
@MelYanti iya kak, untuk saat ini saya seperti take rest dulu untuk defisit kalorinya, soalnya makin kesini badan demam, kepal pusing sm panas, td tmn ngasih masukan disuruh makan normal dulu untuk pemulihan
21 Nov 22 by member: anitakd90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anitakd90's Weight History
|