|
От -78
ОЖ - 93
ОБ - 99,5
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 68.58g | Carbs: 163.56g.
Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Разносол Огурчики Солёные Бочковые , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.vasilek's Weight History
|