Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 74.72g | Carbs: 149.74g.
Breakfast: Кабачковые Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Fish House Окунь Морской Отварной, Атрус Хлеб Питерский , Винегрет. Dinner: Фикс Прайс Зефирная Палочка с Начинкой Глазированная, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Виктория Свинина с Овощами, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|