Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 50.74g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Круглое Лето Соленые Огурцы, Лента Свекла с Чесноком, Жареная Картошка, Аджига Собственная 3000 г Помидоры 700 г Лук 700 г Перец Сладкий 700 г Яблоки 700 г Морковка 8 Ст. Ложек Масло Рафинированное 100 г Перец Острый 100 г Чеснок , Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Лента Свекла с Чесноком, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Яшкино Печенье Шоколадное Рассыпчатое, Знатные Хлеба Пряник. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|