Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 67.73g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Курица Вареная, Куриный Бульон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяные Отруби, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Heinz Томатный Кетчуп, Аджика, Гречка Отварная, Виталюр Котлета Папараць Кветка . Dinner: Минскхлебпром Торт Ленинградский, Dominos Пицца Пепперони. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Гиппо Хурма, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Семга Слабосоленая, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarusyaZl's Weight History
|