|
Что-то я сегодня ела-ела, а наела всего 1200 ккал. Завтрак на 500 ккал был. Днём ездили по магазинам и обедоужин получился только около 5 вечера - котлеты доедала вчерашние и одну куриную ножку с овощами, чай с урбечем попила в 19.00, и вот, абсолютно сытая, а калорий мало за день, завтра исправлюсь)))
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 94.18g | Carbs: 80.23g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Watt-N Изолят Сывороточного Белка, Сармич Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vitazine MCT Oil, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Самбери Фарш Куриный, Кабачок, Овсяные Отруби. Dinner: Только Польза Семена Тыквы Очищенные , Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Сады Придонья Овощное Рагу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
|