Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 110.55g | Carbs: 96.16g.
Breakfast: Orion Чокопай, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо, Кофе. Lunch: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Петрушка, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Листы для Жарки, Рис. Dinner: Maggi Листы для Жарки, Пюре из цветной капусты. Snacks/Other: Чай, PumpUp Батончик с Арахисом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrinka1991's Weight History
|