Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 98.22g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, ARO Молоко 2,5%. Lunch: PumpUp Ореховый Батончик с Медом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Мистраль Рис Басмати Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Haas Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помело. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не кормить's Weight History
|