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Juhuuuu komme meinem Ziel immer näher 🎉💪🎊😁
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90.7 kg
Lost so far: 66.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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1305 kcal
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Fat: 14.90g | Prot: 79.60g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: Kornspitz, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme. Dinner: Iglo Junges Sommergemüse, Fair Hof Hühnerbrustfilet, Salzkartoffeln. Snacks/Other: Puntigamer Bier. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Das ist so cool 😎 gratuliere! Weiter so 💪
20 Nov 22 by member: n.krieger
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Danke dir vielmals n. Krieger 😊💪
21 Nov 22 by member: Roli02
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Das ist ja schon fast unheimlich 👻
Immer weiter so 👏
21 Nov 22 by member: al.ith
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Ach warum den unheimlich..... Kenn mich kaum wieder... Komme ohne Probleme mit 1200kcal am Tag aus und muss nicht mal hungern.... Aber ist schon echt unglaublich was dieses Jahr passiert ist mit mir.... Hätte mir das Anfang des Jahres jemand gesagt, ich hätte ihn einliefern lassen 🤣Ich mach so weiter... Versprochen 😁😊🎊🎉
21 Nov 22 by member: Roli02
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Echt der Wahnsinn wie du das durch ziehst.
Eine Frage habe ich dazu, machst du das alles über die 1200kcal / Tag, und/oder machst du dazu noch jede Menge Sport?
22 Nov 22 by member: Perti82
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Nein natürlich mach ich auch Sport dazu.... Ausdauer mit Walken und Radfahren und etwas Kraftsport.... Liegestütze, Situps, und hab eine Hantelbank zuhause.... 😁
22 Nov 22 by member: Roli02
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Auch dir lieben Dank Leja 😊
22 Nov 22 by member: Roli02
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23 Nov 22 by member: Roli02
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