Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
113.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 46.39g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: Amanti Баунтино Кокос, Кофе с Молоком, Roshen Зефир Грушевый, Нут (Вареный), Капуста Тушеная, Heinz Кетчуп , Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Amanti Баунтино Кокос, Повна Чаша Повидло Яблочное, Творожная Запеканка с Тыквой, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|