Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 82.16g | Carbs: 102.39g.
Breakfast: Оп. Соевые Блинчики, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Sunfeel Огурцы Консервированные, Картофель Отварной, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Сити Гурмэ Запечённая Тыква с Яблоками, Marmaluzi Яблочное Пюре. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Белые Росы Сливочное Масло, Смак Зерновой Хлеб Грация, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Суфле Творожное Обезж., ОП. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|