19 Nov 22 by member: .Eczacı bey💊
|
19 Nov 22 by member: isocalim
|
20 Nov 22 by member: desyarasa
|
20 Nov 22 by member: desyarasa
|
Kardeşim, vücudun tüketilen her 1 gram karbohidrat için 4 gram su tutar. Karbohidrat, şeker, tuz, alkol tüketimini azaltirsan vücudun fazla su tutmaz ve ödem oluşmaz...
20 Nov 22 by member: Noexcuse1981
|
20 Nov 22 by member: desyarasa
|
@ilkhedef65 tutulan su hücrelerde tutuluyor otomatikman tartiya tansiyor.
20 Nov 22 by member: Noexcuse1981
|
20 Nov 22 by member: desyarasa
|
biraz maydanoz - limon - salatalık ve su bızztt 👌🏻
20 Nov 22 by member: Aleynameertt
|
Kas kütlene göre büyüme dönemindeyseniz vücudun su tutması normaldir. Kazandığınız her kilo kas kütlesi 2.7 litreye kadar su tutabilir. Bu yüzden önemli olan yağ oranının düşük olmasıdır.
20 Nov 22 by member: Medical Beast
|
20 Nov 22 by member: desyarasa
|
20 Nov 22 by member: desyarasa
|
20 Nov 22 by member: Sameter.19
|
bir hocanın sözü doğal sporcular için bahsediyorum eğer çok ödemin olduğunu düşünüyorsan bil ki o ödem değil der.
20 Nov 22 by member: aukesen
|
20 Nov 22 by member: desyarasa
|
20 Nov 22 by member: desyarasa
|