Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
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109.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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1975 kcal
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Fat: 65.16g | Prot: 106.36g | Carbs: 229.46g.
Breakfast: Pullman Rocambole de Goiaba, Betânia Manteiga com Sal, Ovo Frito, Pão Francês, Elegê Leite UHT Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface de Folha Verde, Urbano Arroz Integral tipo 1, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Casa Suíça Bolo de Frutas , Alface, Tomates, Piracanjuba Queijo Mussarela, Frimesa Frilanche em Fatias, Primo Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Dr. Oetker Chá Verde Gengibre Abacaxi Hortelã , Queensberry Geleia de Frutas Vermelhas, Vitarella Torrada Tradicional, Fit Food Veggie Chips Cebola e Salsa, Ama Vita Biscoito de Polvilho Sabor Pimenta Mexicana. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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Hanna_2023's Weight History
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