Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 43.07g | Carbs: 169.83g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сгущенное Молоко, Блины на Молоке. Lunch: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки. Dinner: Хлебница Самса с Курицей, SPAR Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Голден Яблоко , Roshen Белый Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvarcheliya irms's Weight History
|