Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
77 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 70.47g | Carbs: 172.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Вареная. Dinner: Хомка Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Окей Семга Солёная , Руккола. Snacks/Other: Мандарины, Coffee Machine Американо с Молоком, Чизкейк. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaDoct.'s Weight History
|