Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 76.33g | Carbs: 67.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан. Lunch: Морковь, Брест Литовск Сметана 15%, Тефтели с бурым рисом. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брест Литовск Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару), Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lush20071983's Weight History
|