Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
74 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 105.12g | Carbs: 58.44g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Язык Свиной, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Яичный Блин, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fish House Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо. Lunch: Свиные Ребрышки, Кузбассхлеб Батон Новый. Dinner: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Толченка. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesta.komarovskaya's Weight History
|