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View Diet Calendar, 18 November 2022:
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1429 kcal
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Fat: 46.53g | Prot: 36.30g | Carbs: 211.29g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Polenta Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Beterraba Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Cabotia, Minalba Água Mineral com Gás. Dinner: Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Brócolis Cozido, Tapioca de Queijo. Snacks/Other: Amêndoas, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Uvas-Passas (sem Sementes), Visconti Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Natural Life Granola Caseira. more...
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2500 kcal
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Exercise:
Music playing - 1 hour and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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FlavioWyinz's Weight History
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