Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2243 kcal
|
Fat: 111.18g | Prot: 97.93g | Carbs: 215.33g.
Breakfast: Каша овсяная, Эвалар Омега-3, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Пшеничный, Помидоры, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Чай с Молоком, Красное Яблоко, Конфета, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Салат Оливье, Капуста Тушеная с Мясом, Котлеты из Говядины, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Асто Кета Малосоленая, Обычные Блины, Кофе, Twix Twix Солёная Карамель. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|