Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 87.36g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bite Bite, Сыр Российский, Окей Хлеб Бездрожжевой, Фуджи Яблоко , Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Ячменная. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Знак Качества Шпроты , Сельдерей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Astoria Соус Тартар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|