Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
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63 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2022:
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3088 kcal
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Fat: 118.65g | Prot: 134.18g | Carbs: 363.37g.
Breakfast: Ovomaltine Crunchy Biscuit, Grandessa Nutoka, Selex Confettura Extra Mirtillo Nero, Latte Calcium Plus, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, EuroCompany Radice di Maca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Miele, Tè (Infuso). Lunch: Tre Mulini Crackers Leggeri, Oreo Banadas, Sciroppo D'Acero, Zenzero, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Pepe Rosso o Pepe di Cayenna. Dinner: Tiramisù, Pizza Prosciutto e Funghi. Snacks/Other: Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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