Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 101.65g | Carbs: 134.51g.
Breakfast: Апельсины Навел, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Тунец Натуральный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кальмары Гриль с Запечёнными Овощами. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Котлета Куриная с Овощами Соте. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|