Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 69.86g | Carbs: 79.45g.
Breakfast: Магнит Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Квашеная Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мясновъ Венигрет. Dinner: Мясновъ Венигрет, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|