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depois da foto acrescentei 4g de chia. 256cal.😋
View Diet Calendar, 17 November 2022:
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818 kcal
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Fat: 28.18g | Prot: 81.91g | Carbs: 53.80g.
Breakfast: Ovo (Inteiro). Lunch: Tangerinas, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Tomate Grape, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Sonda Ameixa Vermelha, Danone Iogurte Natural Desnatado . more...
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