Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 73.15g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо, Чай, Каравай Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorvanec111983's Weight History
|