Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 84.78g | Carbs: 70.52g.
Breakfast: Тавр Сосиски из Филе Индейки и Курицы, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Тавр Сосиски из Филе Индейки и Курицы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Пастила, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahova_tatyana2111's Weight History
|