|
Iedereen dank voor de steuntjes in de rug. Moet een succes worden zo! Keep you posted. Kga een weekend weg. Wordt spannend m’n weegmoment van volgende week woensdag 😅
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2528 kcal
|
Fat: 150.52g | Prot: 120.95g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Optimel Framboos Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start, Gekookt Ei. Lunch: Jumbo Cranberry Paté, Volkoren Brood, Aldi Filet Americain. Dinner: AH Gebakken Spekjes, AH Witte Bonen in Tomatensaus, Rundvlees of Vlees Jus, AH Boomstammetje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Lay's Paprika Chips, Koffie. more...
|
|
3368 kcal
|
Exercise:
Wandelen - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|