Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 83.18g | Carbs: 80.28g.
Breakfast: Тавр Сосиски из Филе Индейки и Курицы. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Пиканта Кабачки по-Домашнему. Dinner: Вино Красное Сухое, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Тавр Сосиски из Филе Индейки и Курицы. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahova_tatyana2111's Weight History
|