Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 58.75g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Плавленный Сыр, Monsters Протеиновый Батончик , Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Винегрет, Фарро Сардельки Шпикачки. Dinner: Roshen Кара-Кум, Глобино Сосиски Підкопчені. Snacks/Other: Ананас, Своя Линия Бисквитный Рулет. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Nata161281's Weight History
|