Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
43.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
816 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 11.04g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Чай с Лимоном. Lunch: Яблоко, Жокей Кофе 3 в 1 Латте, Жокей Кофе 3 в 1 Латте. Dinner: Соевый Соус, Sen Soy Имбирь Маринованный, Рис Отварной. Snacks/Other: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
november_me's Weight History
|