Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 106.96g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, BIG WHEY Протеин Манго. Lunch: Семушка Ореховая Смесь, Heinz Соус Бургер, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Макароны Отварные. Dinner: Брокколи Тушеные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Snacks/Other: Чай, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fruitella*'s Weight History
|