Янчик Л's Journal, 16 Nov 22


View Diet Calendar, 16 November 2022:
1315 kcal Fat: 52.76g | Prot: 90.92g | Carbs: 122.50g.   Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Вафли, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Морковь, Дайкон, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Улитка с курицей. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сушеные Яблоки. more...
2112 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

33 Supporters    Support   

Comments 
прелестно 💫👌🤗 
16 Nov 22 by member: Anastasia_LCHF
Кстати вафли по пп рецепту, их легко вписывать в КБЖУ ) 
17 Nov 22 by member: Янчик Л

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Янчик Л's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.