Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 93.57g | Carbs: 101.80g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Куриное Филе, Запеканка. Lunch: Бондари Сыр Бондарский 50%, Чернослив, Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Запеканка с филе, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Суп рыбный, Хлеб Черный. Snacks/Other: Чернослив, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|