Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
870 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 64.91g | Carbs: 42.27g.
Breakfast: Омлет Пуляр, Авокадо, Сыр. Lunch: Комо Сыр Российский , Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сыр с Орехами, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сыр Моцарелла. Dinner: Комо Сир Фета, Верес Кукуруза Консервированная , Запеченный или Жареный Лосось, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IamAlenaN's Weight History
|