Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 82.32g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Монастырский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной. Lunch: Брест Литовск Сыр Монастырский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной. Dinner: Авокадо Авокадо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Брест Литовск Сыр Монастырский, Яйцо, Эко Хлеб Бородино с Семечками. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|