Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 45.17g | Carbs: 94.77g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сметана , Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Самокат Йогурт Натуральный 2,5%, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Крабовые Палочки, Сливочное Масло, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Helena_bru's Weight History
|