Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
923 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 79.40g | Carbs: 48.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Dinner: Вино Красное Сухое, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Тавр Сосиски из Филе Индейки и Курицы, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahova_tatyana2111's Weight History
|