Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1841 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 145.12g | Carbs: 187.18g.
Breakfast: Лента Авокадо, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Philadelphia Philadelphia Extra Protein, ВкусВилл Помидоры, *Пастрома Из Курицы*, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Teida Какао Порошок, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес", Азбука Вкуса Ананас Резаный, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Seeberger Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мука Для Домашнего Хлеба, Сыр Сулугуни, Творог Обезжиренный 1.5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Яйцо. Lunch: Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный, Перекресток Мандарины. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Philadelphia Extra Protein, Ocean Fish Armenia Сиг Холодного Копчения, ООО Игит Чечил Копченый, Магнит Хурма, ВкусВилл Помидоры, Product By Lilit Basyan Хлеб Black Coal, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Snaq Fabriq Qwikler, Ашан Клубника Свежая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|