Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1962 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 106.13g | Carbs: 189.56g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма Вяленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Профитроли, Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Other: Crich Печенье Песочное с Яблочным Джемом, Witor's Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|