|
Terakhir November lalu DefKal+IF (1 tahun belajar atur pola makan) & terpaksa berhenti karna dapat bonus hamil. Sekarang udah ga nyusuin, jadi yuk mulai defkal lagi. Masih menu rumahan aja. Mulai aja dulu, biar lama lama konsisten ^^
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
552 kcal
|
Fat: 15.09g | Prot: 16.66g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Nasi Putih, Semur Telur, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Sawo. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reveluv407's Weight History
|