Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1139 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 121.77g | Carbs: 57.71g.
Breakfast: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Prime Kraft Протеин, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Семена Льна, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Ситниковское Кефир 1%. Lunch: Пятерочка Багет Чесночный, Prime Kraft Протеин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, La Paulina Сыр Гойя, Черкизово Сосиски Подкопчённые с Беконом, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Dinner: Prime Kraft Протеин. Snacks/Other: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@annaanna's Weight History
|