Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2334 kcal
|
Fat: 101.33g | Prot: 86.29g | Carbs: 277.25g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Олейна Масло Растительное, Эвалар Омега-3, Слабое Кофе с Сахаром, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Булочка Сырная, Рис Вареный, Суп куриный с булгуром, Кета с овощами в сметанном соусе. Dinner: Красное Яблоко, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Обычные Блины, Кофе, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|