|
Поймала себя на мысли, что через пол часа после ужина появляется чувство голода, даже если до ужина его не было🤔 и не важно сколько за день было съедено. Интересно почему так происходит?
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 96.95g | Prot: 77.59g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, НЕВА Зефир в Шоколаде, Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Жареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Пятерочка Лук Репчатый, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Зимовье Фасоль Стручковая, Жаркое из Свинины (Постное), Эмиль Бонте Круассан с Миндальным Кремом. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, НЕВА Зефир в Шоколаде. more...
|
|
 Comments
На ужин нет сложных углеводов, поэтому чувство голода сильнее.
Да, согласно новомодным теориям и некоторым разновидностям "тарелочных" методов (методы типа идеальной тарелки) все углеводы после 18 у нас строго идут в жир (сарказм), но тем не менее.
Добавьте гречку, другие крупы, банальные макароны, запечённый картофель или бобовые (фасоль, чечевица, нут), будет лучше.
14 Nov 22 by member: kavolekat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina;'s Weight History
|