Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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1246 kcal
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Fat: 49.81g | Prot: 60.26g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Queijo Cottage, Leite Integral, oleo de coco, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, banana prata, uva passa, ovos, Abacaxi, Carne Moída Refogada, Melão Amarelo, Cuscuz (Cozido), Mamão, Ovo Cozido. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana-da-Terra Frita, Arroz Branco (Cozido), Tilápia. Snacks/Other: Semente de Abóbora. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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eli.meireles's Weight History
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