Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
65.0 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 108.26g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Lunch: Мёд, Му-Му Творог 9%, Сладкая Булочка с Корицей. Dinner: Макароны с Курицей Варежка. Snacks/Other: Лента Багет Французский, Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
svetlana.st's Weight History
|