Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 127.40g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Перекресток Авокадо , Гурманика Чёрный Кофе . Lunch: Красные Помидоры, Пшенка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Какао. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|